運動過量導致膝蓋及小腿筋痛

考慮是勞累導致，建議減少活動，多熱敷不適部位。平時活動量逐漸增加，別猛然大量活動

病情分析： 你好，考慮和你運動量過大有關，導致膝關節處和小腿肌肉的慢性損傷，出現無菌性炎症而疼痛。
指導意見： 建議，近期暫時休息或者減少活動，每天熱敷和自己按摩，疼痛明顯可以口服非甾體類消炎鎮痛藥比如諾福丁一天一粒，適當補鈣，避免受涼。必要時看醫生。