大腿肌肉過度勞累。

問題描述那天晚上做了一個小時的下蹲，之後兩天，大腿一直疼痛，感覺緊繃繃的，蹲不下去，坐，上廁所，起床，大腿都特別痛，請問怎麼解決

網友回答

最佳答案你現在應該注意一下是否有下肢放射性疼痛，如果存在的話，可能與腰椎間盤突出有關，一般情況下，腰椎間盤突出多見於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大的人群，可以引起壓迫的神經所支配區域出現疼痛，麻木等不適症狀，所以平時一定要注意保持正確姿勢，減少身體負重。