有腰肌勞損，一運動就酸軟無力該怎麼辦

腰肌勞損，主要是腰肌運動過於劇烈，長時間得不到休息，處於緊張狀態，所以會引起腰肌勞損的發生，腰肌勞損是需要注意休息的，不能劇烈運動，可以進行局部的熱敷，並進行按摩，推拿，以及針灸治療，是有很好的療效的。

腰肌勞損一般常見的是由於腰肌的慢性損傷造成的，所以能不能治療的問題，主要還是看個人腰肌勞損的情況，以及具體可能的造成勞損的原因。建議你最好是能進行一些必要的檢查，排除器質性的原因造成的腰肌勞損，至於治療如果是沒有外傷、骨折等器質性問題的話，可以試試理療或者針灸看看。