經常便秘平時喝水少需要怎樣治療

問題描述經常便秘怎麼辦，上班沒時間喝水，一天才喝兩杯水了，早上老是兩三天沒想拉的感覺，就是應拉出來了也是拉一半都想閉肛，請醫生幫忙，謝謝！有時候吃兩個香蕉都會拉，有時候吃四個都沒感覺

網友回答

最佳答案便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便乾燥堅硬，次數減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.