跑完步腹部像來了月經一樣痛

這個是因為肌筋膜的痙攣導致的相關症狀，在臨床是比較多見的，可以熱敷一下，適當休息一下，然後跑步的，時候最好循序漸進，應該就會有比較好的結果，如果持續不緩解的話，可以請專業的醫生檢查一下，或者採用針灸推拿療法來治療一下，應該就會有比較好的療效。

病情分析： 您好，因為你平時運動偏少，猛地一下運動太過於劇烈，身體肌肉不適應，就會導致出現痙攣，進而導致腸胃疼痛的情況的，你需要平時適當運動鍛煉，讓身體有一個適應過程才可以的
指導意見： 另外在做一些劇烈運動之前是需要做熱身運動的，一般需要熱身10~15分鐘，給身體一個適應後續運動的信號，不做熱身運動的話，那麼就是有可能會導致疼痛的。