男23歲了工作也是長期坐著背部發緊發僵有半年了

你的情況屬於頸椎病，屬於姿勢不當引起的。
目前沒有特殊的治療方法，只能是注意保養，通過針灸等方法溫通靜脈，平時多按摩。祝你健康！

頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床症狀的疾病。主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。
治療方法有很多：1、口服藥物治療：主要用於緩解疼痛、局部消炎、放鬆肌肉治療，對於頸椎不穩等繼發的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。對於伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經營養藥物輔助康復，促進受壓神經的恢復。 2、牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症神經根型頸椎病患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎症、水腫加重。 3、理療：理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因數，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經常理療易對皮膚產生燙傷。嚴重者需進行手術治療。平時要注意：加強頸間部肌肉的鍛煉，糾正不良姿勢和習慣，避免高枕而眠，注意頸部保暖，避免過度疲勞。

你的情況建議你還是用中藥調理治療，並不是一件難解決的事情
建議你還是用點葛根湯治療，要是有怕冷的感覺最好再加上點小續命湯調理，但是要在醫生的指導下進行。
你有沒有腰酸腰痛？
以上是對“男23歲了工作也是長期坐著背部發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

長期坐著背部發緊發僵有半年，分析，與久坐導致腰肌勞損有關。
您提高的情況來看，與您的久坐存在很大關係的，建議可以讓物件多給患部做按摩，緩解酸痛感。也同時建議您避免久坐不活動的習慣了。症狀嚴重建議去醫院做相關治療的。
現在存在酸痛感的現象嗎？