今天我就跳了一下,胯就疼得厲害,連伸直的不敢

這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶,多吃乳製品,黃豆等含鈣豐富的食物
還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質更多的被吸收利用。儘量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害

可能包括風濕或內風濕，骨關節炎，腱鞘炎，痛風等。
可以吃些活血祛瘀，舒筋活絡的中藥。紅花油外敷，或扶他林外敷，貼膏藥，治療期間儘量少活動，自己
局部按摩一下.進行必要的檢查而做出正確的診斷的，這樣就可以對症下藥了。

請問你跳的力度是否很重！
如果太用力有可能震及神經或者肌肉！看自行能否緩解！必要時去醫院急診科看看！
以上是對“今天我就跳了一下，胯就疼得厲害，連伸直的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！