坐久了背痛怎麼辦呢

久坐後，背部出現酸痛
，你這是脊椎方面的問題，這種問題主要是由於長時間保持坐姿造成的。建議你去醫院及早檢查，確診，以免耽誤治療。另外，平時保持一定的時間後注意起身活動，避免身體僵硬，時間間隔最好不要超過1個小時。

腰酸背痛是一個很常見的問題，這是因為人類採取直立的姿勢，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，再加上你經常用電腦，腰有時候挺直時間久了，就會造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運動及過分肥胖，更加重椎骨的負擔。

坐久了背痛從你描述的情況來看，應該考慮是腰背肌勞損的表現，這種問題主要是因為長時間的姿勢不良或者維持固定姿勢導致的肌肉慢性損傷。建議你到醫院檢查一下，如果確認為腰背肌勞損，針灸或者推拿都是很不錯的治療方法。平時注意保護，不能久坐，需要維持較好的姿勢，不能長時間的固定姿勢，注意保暖，避免受涼和過分勞累，夜裡睡硬板床。
以上是對“坐久了背痛怎麼辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

通過你的描述，考慮腰椎 頸椎病引起的，長時間同一姿勢伏案工作，頸肩部腰部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液迴圈不暢，極易導致頸腰椎病的發生。
建議採用中醫保守治療法治療，中醫外治安全無副作用，效果很好。另外，日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀。
祝你身體健康。