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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月13日
晚上眼晴一閉上就會胡思亂想，一整晚不能…
網友回答
您好，可能是精神壓力過大，思慮過多引起的失眠，建議平時多運動排解宣洩壓力，睡前泡泡腳，喝點牛奶，凡事不要想太多，保持一顆平常心