維生素C可以直接吃嗎

病情分析： 維生素C有改善鐵，鈣的吸收，促進骨骼的生長發育，提高抵抗力
指導意見： 可以直接服用的，適合免疫力底下，敗血症，牙齦出血等人群，你可以根據自己的情況，服用

病情分析： 可以直接吃，維生素c具有增強免疫,抗衰老的功效，但是每天應按說明服用，不要多吃。
指導意見： 多吃新鮮的蔬菜和水果，大棗、獼猴桃、柳丁、番茄維生素C含量都很高。

病情分析： 您好！維生素C屬於水溶性維生素，可以口服，適量補充對人體作用比較大，有促進膠原蛋白的合成，預防牙齦出血、動脈硬化作用，抗氧化，還可防癌、提高免疫力。
指導意見： 建議：適量攝入。儘量食補，富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、柳丁、葡萄汁、番茄等。

病情分析： 最好是看下說明，有的維C片是嚼服的，有的是水服。一般嚼服效果比較好，最好是吃天然的維生素C片
指導意見： 在食用正常含維生素C的食物時是可以吃蝦蟹的，而在服用維生素C藥片時就不易吃蝦蟹了，維生素C是水溶性維生素，會隨尿和汗液一起排出，不會停留在身體裡，所以每天都要補充VC

您好！維生素C屬於水溶性維生素，主要用於治療壞血病，此外，可促進膠原蛋白的合成，預防牙齦出血，預防動脈硬化，抗氧化，還可防癌、提高免疫力。意見建議：過量服用偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石，會產生多尿、下痢、皮膚發疹等副作用。建議儘量食補，富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、柳丁、葡萄汁、番茄等。