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問題
【整形美容】
【歸檔】 16年12月13日
減肥怎麼堅持，我老是做不到，不愛運動沒精神哦
網友回答
你好，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，儘量採取運動方式減肥，及增強了體質，也有效減肥了，只要堅持就會看到效果的。
根據你的描述，考慮是屬於減肥的，都是要注意適當鍛煉，運動，一般情況下建議及時保養是關鍵的啊。