右腳腳趾發麻

應該是長時間保持一個姿勢，導致局部的神經受到壓迫，然後出現的相關症狀，也可能和受涼會有密切的關係，所以您可以觀察一下，看看能不能自己緩解，如果持續不緩解的話，可以請專業的醫生檢查一下，然後再針對性的治療，如果確定是長時間保持一個姿勢導致的，治療起來比較簡單，可以推拿一下就會緩解的。

病情分析： 應該是需要考慮腰椎壓迫引起的，也可能是由於血管的痙攣引起的表現，或者由於精神因素引起的表現。
指導意見： 可以做一下骨科檢查的，明確是不是受傷，或者腰部受涼刺激引起的，也要考慮末稍神經引起的表現，一般可以適當的按摩治療的，要避免再受涼刺激的。必要時可以口服天麻片。