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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月13日
睡著覺中途炒醒好久都睡不著
網友回答
你所說的這種情況應該是屬於睡眠品質問題，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，必要的話也可以使用藥物治療，比如解鬱安神顆粒