近總是玩手機，習慣用一隻眼睛，最近發現…

你好，出現這種情況多見於視疲勞導致，可以使用，珍視明滴眼液等藥物治療，另外注意休息，不要長時間看手機了，不要長時間看電腦，一般可以恢復，也可以到眼科就診檢查治療。

根據你的描述，考慮是近視眼的症狀，你要注意及時看醫生指導，基本是要注意儘量減少視疲勞，會自己慢慢的好轉。