睡覺的時候說話說不出來，也動不了

病情分析： 根據您描述來分析，平時睡覺的時候說話說不出來，也動不了，是因為您睡覺時可能是可能習慣仰著睡，手不注意放在胸口就容易出現這種現象了。
指導意見： 建議您可以試著側身睡，手就不會壓在胸口了。養成良好的睡眠習慣，睡覺的時間也要選擇好，最好在十一點以前上床休息，因為過了睡眠的最佳時期，你再怎麼睡都不夠的，也比較難入睡；睡前40分鐘可以用熱水泡腳，放上一段舒緩的音樂，再喝一杯熱牛奶。晚上不宜吃太鹹或太辣的東西，不要吃得太飽。

病情分析： 醫學上稱為了夢魘，自我感覺在睡覺時處於了清醒狀態，但是不能活動，不能說話，感覺有東西壓住自己，這個情況下，如果是經常發生，認為是與身體過於勞累，用腦過度，熬夜有很大關係的。
指導意見： 在平時需多休息，避免過多熬夜，適當服用些穀維素片，安神補腦液，複方溴咖片等治療，多吃蔬菜和水果等食物。

病情分析： 你好，這是夢魘現象，主要就是體質太弱引起的現象，要想改善這一點，平時就需要養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體。
指導意見： 在飲食上增加營養，不要挑食，白天，也不能太勞累，也需要注意，用腦不能過度，這樣也容易出現問題，夢魘也只是偶然的現象。不要太擔心，放輕鬆些。