總是胸口悶感覺有東西堵著

病情分析： 雖然你沒有詳細的描述自己的症狀及進一步的物理檢查。但是通過你簡短的描述考慮這樣的情況與你的心情是有很大的關係，如果實在不放心建議去醫院行心電圖及胸片檢查以明確。
指導意見： 注意調整自己的心情，多參加一些社交活動開懷心胸。

抑鬱症病人的胃口常常不佳，食欲減退、口幹、便秘，可伴體重減輕。即使是平時愛吃的人，美酒佳餚也勾不起他的食欲。抑鬱症病人常常會變得消瘦。睡眠也出現各種問題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡著了，睡眠的品質也很差。睡眠障礙，可有早醒、入睡困難、睡眠過多。要做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，生活正常規律化也很重要。儘量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。

一般胸悶次少，不必緊張、也不必治療。病理性胸悶必須引起重視，應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。