為什麼每天都胡思亂想，不踏實

病情分析： 你好，一些心理上的因素都會引起，如內心有焦慮、煩躁不安等，或者在生活中受到的打擊，都會使人的心理和生理上有反應，以致神經系統出現紊亂，大腦的功能受到影響，從而引起失眠。
指導意見： 建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

病情分析： 考慮精神因素導致，會有過度思維，精神無法集中，易怒，甚至影響睡眠。
指導意見： 建議調整情緒，避免過度思維，增強自控能力，可以用蓮心泡水飲用，有一定安神作用。