準備懷孕,上次月經是20號。這幾天總有

您好朋友，估計您是腎虛所致。腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即可稱為腎虛，是腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛。
建議您先鑒別一下然後去看一下中醫做針對性治療，切不可亂補。鑒別如下：腎虛腎陽虛會有全身畏寒怕冷的症狀，腎陰虛則相反，較為怕熱，此外盜汗(夜間出汗)也是腎陰虛的一個重要表現。

你好這位朋友，月經期有腰酸的表現，建議你不要驚慌考慮是經期綜合症的表現
建議你放鬆心情、注意保暖、飲食清淡、忌食辛辣刺激性食物，注意觀察有沒有腹痛、白帶的異常，祝您健康