關節無力，站不起來

問題描述測試跑1000米時間，跑完之後身體很累歇了很長時間，第二天膝關節和手肘就是不上力，手肘還好，膝關節使不上力站起來很費力，而且手指為毛也會不是很好使。。。。。。

網友回答

2016年11月08日 07:21

這個是由於長時間沒有運動鍛煉，突然進行劇烈的運動鍛煉導致的，關節勞累引起的反應，這個是屬於正常的現象，不用太過擔心，可以通過休息，熱敷的方法進行緩解可以恢復過來的。