吃什麼可以冶療眼疲勞

你好，吃什麼可以冶療眼疲勞希望你一定要好好重視的，學習的同時也要多注意休息，不要過度的勞累，這樣對於眼睛有著特不好的作用，一定要注意勞逸結合，不可讓眼睛過度疲勞，這樣更容易引發眼疲勞的症狀，患者可以飲用一些白開水，避免眼睛乾燥，患者可以食用一些含有維生素A和維生素C的食物，這類食物都有著改善眼睛的作用，也可以食用一些如紅棗，蓮子心，龍眼這類的乾果，這樣可以起到明眼的效果，不可食用一些辛辣，容易上火的食物。患者適當的時候可以做一些眼部健操，緩解一下眼部周圍的肌肉使肌肉可以放鬆，患者也可以配戴上眼鏡，這樣也可以更好的避免眼睛被紫外線照射，風沙吹進眼睛，患者可以多看一些綠色植物，可以緩解眼睛疲勞。

你好，通常治療和緩解眼疲勞，可以借助往眼內滴人工淚液的方式來解決。人工淚液一般含有維生素B6、透明質酸納、牛磺酸等有效成分，這些不但能夠緩解眼疲勞所帶來的不適症狀，從而讓眼睛保持持久的水潤，而且還能給眼睛補充其所缺乏的營養和水分，從而更好的避免眼疲勞的發生。通過日常的飲食也可以逐步改善眼疲勞的症狀，如多吃些藍莓或者乳酪等，這樣可以有效地緩解眼部的疲勞。研究已經證明，藍莓具有改善視力的良好作用，因為藍莓中的花青素，具有促進眼部血液微循環和維持的正常眼壓作用，所以藍莓可以有效的幫助緩解視力衰退。

你好，眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。 緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，將毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。經常眨眼，調整電腦螢幕的亮度，緩解和治療眼睛疲勞，最直接有效的方法就是滴“淚眼配方”的滴眼液，它含有透明質酸納、牛磺酸、維生素B6等成分，不但能緩解眼睛疲勞等不適症狀，讓眼睛持久水潤，還能補充眼睛所缺乏的營養和水分，從根源上避免視疲勞的發生。

你好，對於長期操作電腦操作者要用眼得當，注意精神放鬆，當感到眼疲勞要時適當休息。，要多吃富含蛋白質食物和蔬菜水果（吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等)調理眼疲勞，眼睛易疲勞應使用明暗對比的柔和燈光，不要用直接將光線反射人眼睛的電燈;每天吃一根香蕉和貼一帖好視力眼貼，能緩解眼睛乾澀疼作用,平時都做些眼保健操可以減緩眼疲勞。用毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。可使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。浸入毛巾前，要先讓小米草茶冷卻一會兒。

你好，對於這種情況建議患者可以多食用一些含維生素a維生素c的食物，因為這類食物可以起到改善眼睛的作用。患者注意不可食用一些辛辣，油膩海鮮類的食物。不要長時間地學習工作或者是玩手機，可以多飲一些白開水，這樣可以避免眼睛乾燥。患者可以多食用一些含維生素a維生素c的食物，因為這類食物可以起到改善眼睛的作用。患者注意不可食用一些辛辣，油膩海鮮類的食物。不要長時間地學習工作或者是玩手機，可以多飲一些白開水，這樣可以避免眼睛乾燥。