本人體型消瘦，平時容易上火，冬天怕冷，… [維生素缺乏]

你好，根據你所描述的情況。你的情況有可能是由於心火過盛，腎陽虛的可能性較大。建議能夠保證充足的休息和睡眠，不要熬夜，不要勞累，不要吃辛辣刺激性的食物，減輕工作生活壓力，避免焦慮。保持心情舒暢，建議能夠到正規中醫院就診，明確情況，行中醫藥調理治療。

你好，這樣的情況主要是考慮可能存在維生素缺乏症的現象，平時可以進行維生素的補充。多吃水果，多喝水。增強自身抵抗力

你好，根據你的描述，可能是缺乏維生素，建議你在醫生指導下補充維生素，平時多吃新鮮蔬菜和水果，加強營養，補充水分

你好，這樣的情況一般是上火等引起的原因大一些，建議你服用清熱解毒的藥物觀察看看，多吃新鮮水果蔬菜，多休息，多喝水，清淡飲食等。

建議應該多吃清淡的食物，考慮還是濕熱體質影響，或者環境乾燥也是影響大，建議應該多喝水避免熬夜的

考慮是腎陰虛，脾虛而導致的，可以採取中醫號脈，中草藥進行調理，平時多喝溫開水，飲食清淡。