肚子下腹有點大，減不掉

病情分析： 您好，小腹大想要減肥，最好不要單純靠減肥藥，減肥藥物有很大的副作用，而且也不一定能夠起到有效的減肥，要想減掉小肚腩，最好採取運動和節食減肥。
指導意見： 建議您減肚子可以多做仰臥起坐和慢跑，其次跳繩，按摩腹部，轉呼啦圈也能夠有效減肥，其次要注意飲食習慣，晚上不要吃的太多，謝謝。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

吃減肥藥當然減不掉，減肥藥是促進您排泄或促進新陳代謝，不減脂肪的，脂肪只能通過鍛煉消除，你可以鍛煉腹部肌肉來消除脂肪。