半年體重增長40斤如何減掉

您好，這和您的甲狀腺功能或是以往是否注射激素有關，是不正常的，如果在控制飲食和運動下體重升高特別快考慮是否體內激素水準紊亂，建議測一下！

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

病情分析： 突然肥胖可能是之前飲食不注意，或缺乏運動導致的，再有身體內分泌失調也會導致發胖的。
指導意見： 所以建議你先控制飲食，配合運動，如跑步，游泳，練習瑜伽等都是很好的辦法的，如果還是不能降低體質，或繼續有增重的現象，建議最好及時進行內分泌的化驗檢查明確診斷後在針對性治療為好。