小肚子特別大，肚子上肉很多

病情分析： 現在考慮是單純的腹部脂肪堆積，引起的原因有長期的便秘，運動過少，進食高脂肪食物多，這種情況下，首先需保持大便通暢，所以需適當多吃些蔬菜和水果，促進人體排便。
指導意見： 在平時需加強體育運動，可以每天做跑步，呼啦圈，仰臥起坐等，控制飲食，不能吃高脂肪食物，一般都可以逐漸減去腹部脂肪的。

病情分析： 這情況考慮是因為久坐，運動比較少導致的脂肪堆積情況的。一般青春期女性因為體內雌激素水準升高，開始出現發胖情況。
指導意見： 建議晚上控制飲食，每天可以做40分鐘有氧運動，對於減肥效果是不錯的。

病情分析： 最好多加鍛煉，控制飲食，可以減肥的，可以做仰臥起坐的。
指導意見： 最好少食多餐，每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細嚼慢嚥，給胃一個反應的時間。同時建議一定要堅持的。

病情分析： 如果肚子大是屬於肥胖的表現，會影響到美觀的，需要減肥治療的。
指導意見： 建議你可以每天早上起來跑步三公里，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。平時多喝開水，多吃蔬菜水果，不要吃熱量高和油膩的食物。