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問題 【減肥】 【歸檔】 14年11月26日

身高153,體重多少是正常的

問題描述 我17歲,身高是153,體重是58公斤,我現在要多少體重是正常的
網友回答
2014年11月26日 05:54

病情分析: 你目前的體重是超標的,按你的身高計算,你的標準體重應該是48公斤的,也就是身高減去105,
指導意見: 你需要注意適量控制澱粉類食品和脂肪類食品的攝取,這兩類食品屬於增肥食品,注意魚蝦,牛奶,蔬菜,水果等屬於不增肥的食品,還有助於增高,不宜限制的

2014年11月26日 05:52

病情分析: 標準體重的計算應該是身高減去105就是公斤數,根據您的身高推算您的標準體重應該是46公斤,上下可浮動10%,這樣推算您稍多一點。
指導意見: 建議您多運動,不吃油炸及少吃高脂、高膽固醇食品,生活要規律。