您好，我18歲了才165左右，大概14

身高主要受遺傳影響，後天的營養和鍛煉也有一定的作用。18歲骨骺端基本閉合，再長高的空間非常小。可以補鈣，多做跳繩，打球等跳躍運動。

你好，建議首先做個骨骺線的檢查，它是判斷能否長高的標準，沒有閉合才可以長高。建議平時注意補充蛋白質、鈣，適當運動，保持充足睡眠。

你已經滿了十八歲了，升高方面變化的空間很小，平時多打打球看看有無效果

您好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.

你好，根據你的諮詢，一是加強營養，二是適當補充鈣質，三是多運動，休息好，可以服用葡萄糖酸鈣口服液，葡萄糖酸鋅口服液，維生素d調治一下，也可以到醫院正規的診治一下。