身高160腰圍70大腿圍52，這算胖媽

您好，您的身材挺標準的，一般腰圍不超過86cm，都不算肥胖。

病情分析： 肥胖的診斷標準是根據身高和體重的bmi進行判斷的，單從你現在的資料，不能確定你是有肥胖的。
指導意見： 建議你這個年齡需要堅持每天的運動，比如跑步等，可以消耗掉多餘的脂肪，飲食需要注意避免肥肉等油膩食物，可以避免脂肪沉積後導致體重的異常增加。