紅棗銀耳枸杞紅豆可以一起煮嗎?

紅棗、銀耳、枸杞、紅豆是補氣養血的常用食療食物
您的症狀屬於中醫氣血兩虛的情況，這可食用這個食療方，會有一定效果

就你所述的情況，：紅棗銀耳枸杞紅豆可以一起煮，這些都是生血、滋陰、養顏、活氣的好食物。
但是，你的臉色暗黃無血色需要檢查是貧血性的還是腎虛性的，這樣補養調理是不一樣的。祝你健康。

紅棗、枸杞可以滋陰補血，銀耳美容養顏，紅豆有清心養神、健脾益腎的功效
建議您把它們煮的很軟，特別是銀耳。您還可以加桂圓、薏仁等一起煮。祝您健康
以上是對“紅棗銀耳枸杞紅豆可以一起煮嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！