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問題 【減肥】 【歸檔】 14年11月23日

身高172釐米體重162正常嗎

問題描述 20歲男生 身高172釐米體重162是不是正常
網友回答
2014年11月23日 19:38

病情分析: 身高基本是正常的,但是體重有點超重了,正常體重在140左右
指導意見: 建議減少油脂類、糖類的攝入,增加蔬菜、水果的飲食比例,同時增加運動量

2014年11月23日 08:06

病情分析: 身高172體重162有點胖了,建議你採用科學方法減肥,每天都要做有氧運動,
指導意見: 飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。