頑固性肥胖有什麼減肥辦法嗎？

病情分析： 如果是從小就出現肥胖，多存在的脂肪細胞增多的情況，這種肥胖多屬於頑固性肥胖，屬於較為難減掉的
指導意見： 如果之前試過很多減肥方法都不起效的作用下，可以適當的服用左旋肉堿，但是在服用左旋肉堿的兩個小時裡那要適當的行運動，並且要大量的喝水，才可以起到減肥的作用，同時在飲食上可以適當的每天減少兩三分的飲食量，少吃高油高糖的食物，多吃富含膳食纖維的食物，但是要保證蛋白質的攝入量

病情分析： 首先就是不建議您使用藥物來進行減肥，這個主要是減肥藥物不良反應太多，有些副作用很嚴重，有嚴重的心臟毒性，因此並不建議您使用減肥藥來進行減肥。關於您肥胖的情況，假如您還存在多毛，唇部小須，痤瘡比較多，月經不規則，月經稀發甚至閉經的話，這個還需要排除多囊卵巢綜合征的可能。
指導意見： 假如您並沒有以上的情況，或者說在排除了多囊卵巢綜合征之後，那麼建議您採用節食+運動的方式進行減肥，節食並非是不吃飯，而是少吃飯，3餐不少，但是每頓飯都不要吃多，即使一頓飯吃多，也有可能出現能量的蓄積。運動建議您每週至少運動5天，每天至少1個小時的鍛煉，且已有氧運動為主，例如：慢跑，騎自行車，游泳等等。並且貴在堅持，3周5周的是看不出多少明顯的效果的，重點就在於堅持！

病情分析： 減肥藥物是沒有辦法減肥的，肥胖最主要的原因就是飲食沒有注意控制好，運動過少，導致脂肪堆積過多形成的
指導意見： 建議您叫健康減肥，多做一些有氧運動，每天堅持至少三十分鐘以上，控制好您的飲食，但是不能過度節食，不要吃高熱量的食物，一般堅持一個月以上的話，會看到減肥效果的

病情分析： 這個喝減肥藥一般減肥效果都是不佳的，是需要做注意飲食，低膽固醇低脂肪飲食飲食，多運動，
指導意見： 再就是晚上易喝粥為主食，可以練習瑜伽和呼啦圈運動都是可以幫助減肥的，減肥是需要持之以恆，

病情分析： 迅速減肥的方式就是有效的運動和最大程度的節食、藥物是沒有效果的
指導意見： 需要指出的是減肥過於快速會導致身體不適、也會導致在正常飲食後迅速的反彈、因此不能過於著急的減肥。