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問題
【減肥】
【歸檔】 14年11月24日
體重64kg可以做抽脂嗎
網友回答
64公斤不是很胖啊，抽脂後如果不注意平常的生活習慣反彈後還是一樣，不如現在做運動瘦下來，還健康些。
增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康