上身瘦，腿部肉多

病情分析： 可將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成，
指導意見： 也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。

身體瘦弱的原因有：精神因素，由於情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多於攝入，可造成瘦弱。飲食因素，飲食不調，缺乏體育鍛煉，缺乏營養