臉上有點斑，身材變胖

病情分析： 您好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，
指導意見： 每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，運動應該以有氧運動為主，如跑步，游泳等等，應視情況盡可能加大運動量説明體內脂房的消耗來達到減肥目的。

病情分析： 女性青中年期是會出現身材發福的情況，這也是生理現象，也與遺傳和飲食等都有關係的，適當控制下飲食也可以的。
指導意見： 目前減肥最好是不要相信減肥藥物和減肥產品，最健康的減肥方法是長期運動和適當控制飲食，需要時可以晚餐用水果來代替。