怎樣在早晨減肥

病情分析： 您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
指導意見： 儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質。

病情分析： 這個是身體脂肪組織堆積的原因，和飲食，體質，遺傳有關係的，是可以通過運動鍛煉減肥的。
指導意見： 建議可以晨練，如跑步，需要長時間檢查的，還要配合節食調理，這樣效果才會更明顯的。