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問題
【減肥】
【歸檔】 14年12月12日
怎樣瘦腿
網友回答
病情分析： 您好您的情況可以適當的有氧運動是最好的辦法，特別是那些要將腿彎至90度的運動中，
指導意見： 對於腿部脂肪的消耗非常有效。進行有氧運動的同時，須配合進行伸展運動，以柔化腿部線條。平時經常性的做一下前後及左右的擺腿動作，也是有助於美化腿部線條達到瘦腿的目的。
病情分析： 如果您現在的腿部比較胖的話，最主要的原因就是由於運動過少，而且沒有注意控制好飲食，所以就導致腿部的脂肪堆積過多所致的
指導意見： 如果您要瘦腿的話，首先就要控制好您的飲食，同時多做一些慢跑或者快走的運動，每天堅持至少三十分鐘以上，只有這樣才可以瘦腿