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問題 【減肥】 【歸檔】 14年12月12日

身高一米五體重八十六是不是肥胖

問題描述 你好 十九歲 身高一米五 體重八十六 是不是算肥胖,怎麼生活對身體有好處
網友回答
2014年12月12日 13:44

病情分析: 你的體重是正常範圍的,一般青春期稍微有一點胖也沒事的。不要刻意去節食減肥,不然也是影響發育的。
指導意見: 最好的方法就是參加有氧運動,比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。你也可以游泳或者是瑜伽對於局部瘦身和塑型都有幫助。