腿粗如何瘦下來

病情分析： 您好您的情況可以適當的有氧運動是最好的辦法，特別是那些要將腿彎至90度的運動中，
指導意見： 對於腿部脂肪的消耗非常有效。進行有氧運動的同時，須配合進行伸展運動，以柔化腿部線條。平時經常性的做一下前後及左右的擺腿動作，也是有助於美化腿部線條達到瘦腿的目的。

病情分析： 人體的腿粗，是很難瘦下來的，引起的有遺傳，自身體質原因，常見的為自身體質原因引起的現象，出現了人體的腿部肌肉粗大，脂肪堆積等，影響了身體的美觀。
指導意見： 需適當做個腿部的鍛煉，每天需做個跑步，跳繩，控制飲食，不能吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果等食物，保持大便通暢，可以逐漸減肥的。