兒童壞習慣

嚴重的偏食會造成孩子營養失衡，不能均衡的攝入身體發育所需的各類營養素，所以一定要引起重視。偏食嚴重警惕與孩子缺鋅有關，所以要注意給孩子補鋅，除了平時多吃一些含鋅豐富的食物，還可以給孩子吃兒童高吉星片來補充鋅硒等微量元素。可以幫助提高兒童免疫力，適用于兒童厭食、智力發育落後、身材矮小，免疫力低下，經常感冒，鉛量偏高（助排鉛）等兒童常見的鋅、硒缺乏症狀。

小兒偏食是一種比較普遍的現象，一定要給予糾正，否則會影響孩子的身體發育。 不要威脅孩子吃飯,等孩子餓了再讓他吃。不要給孩子太多零食，適當增加戶外活動，可增強食欲.。不要讓孩子邊吃邊看電視，會吸引孩子的一部分注意力。 最好控制孩子的進食時間，超過一定的時間就不允許孩子在吃。如果可以的話在做飯的時候可以讓孩子看或者參與，增加孩子的興趣。

1.經常改變食物的烹調加工方式，使食物色、香、味俱全；2.從小培養孩子良好的飲食習慣，遇到不喜歡吃的飯菜，可讓他(她)試著吃，要慢慢適應，但不要強迫他(她)吃，以免造成逆反心理。3.父母首先改變自己的不良飲食習慣，克服挑食、偏食的毛病。

偏食對孩子的健康影響很大，因為人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等。如果孩子因偏食而造成某些營養成分的缺少，則會直接影響到人體的正常發育、成長、又容易患各種疾並特別是大腦和智慧的發育成長。可以去專科醫院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。

首先要保持合理的膳食。建立良好的進食習慣。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。如有慢性疾病和營養不良，須及早治癒。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。