兒童厭食挑食吃什麼

小孩挑食會影響到小孩正常的身體發育，應及時予以糾正；鼓勵小孩嘗試吃青菜，並適當控制甜食的攝入，甜食攝入太多會影響食欲。適當的運動，有利於腸胃的蠕動，促進消化。

兒童厭食挑食吃什麼偏食是一種不良的飲食習慣，多發生在幼兒及兒童時期，對孩子健康影響很大。其主要表現在只吃幾種食物，只吃青菜，或只吃肉，久而久之食欲日漸減退，甚至拒食。由於人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等，孩子進食種類和食量過少，常常引起營養不良，偏食的孩子大多瘦弱矮小、體重較輕，少吃或不吃蔬菜者，還經常會腹痛和便秘。偏食影響到人體的正常發育、成長，特別是大腦和智慧的發育，還容易患各種疾病。當孩子挑食、偏食時，家長不要著急。

兒童厭食挑食吃什麼要糾正孩子這種不良習慣，家長必須要有耐心，需要長期、持久的努力，用強迫、懲罰、哄騙、說好話等消極辦法不能解決根本問題，有時還會產生負面影響。家長不妨從以下幾個方面來對偏食的孩子加以疏導和糾正：良好的飲食習慣首先應從小培養孩子良好的飲食習慣。從給孩子添加輔食起就要注意，添加輔食要科學、合理、全面，使孩子對每種食物都愛吃，並且要基本做到定時、定量。家長要帶好頭家長要以身作則，不在孩子的面前表現出偏食，以防對孩子不當誘導。還要避免在孩子進餐時批評訓斥孩子，導致孩子情緒不好而影響食欲。

兒童厭食挑食吃什麼給孩子盛飯勸菜時要少量多次，使孩子增加進食信心。如果孩子因一時進食興致不高，尚未完全吃飽，家長可以等會兒再讓他補吃些也不要強令孩子必須一次全部吃完。家長還可以在吃飯時利用一些小技巧，如跟孩子進行評比、比賽活動，利用孩子的好勝心來防止、糾正偏食現象。科學的說教向孩子說明偏食的害處，告訴孩子各種食物中含有人體所需要的營養成分，如果缺少這些營養就會影響身體的正常發育和健康。說教要實事求是，有科學性，舉例要生動，只有讓孩子真正認識到偏食的危害，他才能主動改變偏食的習慣。適當的獎勵對於孩子不吃的食物，經過勸導他能少吃點兒時，可以給他適當的獎勵。如孩子不吃雞蛋，可以勸說並獎勵他如果改正就帶他到動物園去玩兒。

兒童厭食挑食吃什麼這樣，孩子為了達到目的，就會高興地吃了雞蛋，並感覺味道也很好，以後就會逐漸改掉偏食的壞習慣。必要的懲罰父母要瞭解孩子的需求心理，當他不吃某種食物時，可以取消他最喜歡的活動，時間一長，也會達到説明他克服偏食的目的。漸進脫敏法事前不讓孩子知道，在他最喜歡吃的食物中摻人他不愛吃的食物成分。如孩子不愛吃牛肉，你可將牛肉切成碎末，拌在菜裡或拌在餃子餡中，時間長了自然而然就養成了吃牛肉的習慣。提高廚藝家長要適當學些烹飪技巧，在刀工、色澤、口味上有所改進，儘量豐富飲食品種，通過美食誘惑孩子喜歡上各種風味的菜肴。另外要講究烹調方法，在飯菜品種的多樣化合理搭配上、在烹調製作的品質包括色香味及其造型上、在選用餐具器皿上，多下些工夫，使孩子保持旺盛的食欲進餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

兒童厭食挑食吃什麼針對孩子挑食厭食怎麼辦這個問題一定要得到重視，關於孩子挑食厭食怎麼辦為你解答如下：兒童完全可能喜歡吃一種食物而不喜歡吃另一種食物，有的兒童由於不喜歡某些食物的味道或者習慣上很少吃某些食物，兒童的對各種食物的不同喜好，對食物的挑剔和拒食，嚴重的可以影響到兒童的營養和發育的，被人們稱之為挑食和偏食。從我平時的經驗來說，我總結出2大經驗：（1）讓孩子與全家人一起吃飯，或是與不挑食、不偏食的小朋友一起吃飯，創造一個愉快的進餐環境，並且鼓勵他要向大人或小朋友學習。(2)嚴格控制孩子吃零