兒童偏食

兒童偏食， 小兒偏食是一種不良的飲食習慣,開始多發生在幼兒時期.長久偏食以後會給孩子的健康發育成長帶來危害.矯治偏食並不難,既然偏食是受環境心理因素的影響,是由後天觀察,學習中得來的,那末仍可通過重新學習,積極進行心理治療來矯正偏食行為，挑食（偏食或拒食）是幼兒常見的壞毛病,如果不及時矯正,不僅會導致孩子攝取營養不足,嚴重影響他們的身體發育,還會養成他們任性違拗的壞習慣.

兒童偏食，家長不要哄騙,威脅孩子吃飯,等孩子餓了再讓他吃.吃飯時不要過多關注孩子. 平時注意不要給孩子太多零食,否則會削減其正常進餐時的食欲,同時適當增加戶外活動,可增強食欲. 不要讓孩子邊吃邊玩,或邊吃邊看電視.這些不良進餐習慣,都會造成孩子吃飯分心,影響食欲.為此,在準備吃飯前收起孩子所有的玩具,並關掉電視. 最好將孩子進餐時間控制在25分鐘,超時就不允許再吃.食物的營養和功能,讓孩子對食物和吃飯產生興趣.

兒童偏食，不管是什麼原因,家長切忌在孩子進餐時恐嚇,責駡或以其他方式懲罰孩子,因為恐懼,擔憂,憤怒等負面情緒會直接影響孩子的食欲.家長應善於營造就餐時的快樂氣氛,使孩子心情愉快,樂於進食. 吃飯時,家長要表現出對食物極大的興趣,可以邊吃邊贊：“真好吃!”“我們都喜歡吃.”孩子得到積極的暗示後會主動地模仿.

兒童偏食，當然,家長在訓練幼兒獨立進食的過程中,要注意幼兒各個年齡段的能力.對於較年幼的孩子,練習進食的時間不宜過長.一般來說,二三歲的幼兒,自己拿起湯匙吃5分鐘後就可能因累了而不願再吃.如果家長認為他吃的分量不夠,可以再喂他,讓他吃飽吃好；最好不要勉強他繼續練習,否則同樣可能導致挑食,拒食.

兒童偏食，偏食是兒童保健門診常見的飲食行為問題，也是嬰幼兒餵養困難、營養素缺乏的主要原因。一般表現為拒吃某種食物、挑吃自己喜歡的飯菜、不願嘗試新的食物和對食物缺乏興趣等。據調查，挑偏食現象好發於6個月至6歲各個年齡段的兒童，比例高達30%。 鼓勵孩子和全家一起進餐,享受快樂的氛圍. 如果可以的話大人和孩子一起進廚房,讓孩子參與食物烹飪的全過程,最好還給孩子講解各種。