雲實皮怎麼吃

患有風濕性關節炎,這段時間因為天冷,總是疼痛,特別是膝蓋骨,彎曲有時都困難.這兩天手關節也開始疼起來了.尤其是早上起來時,穿得也夠厚的了,可是感覺冷空氣好像直穿骨頭似的,關節疼痛難耐.可通過以下方法緩解疼痛：一、關節體操練習：針對各個不同的關節練習不同的關節體操，每次30分鐘，每天2～3次。二、局部按摩：關節疼痛減輕後，可進行關節周圍按摩。三、關節溫水浴：將患病關節或整個肢體置於溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。

風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。可反復發作並累及心臟。臨床一以關節和肌肉遊走性酸楚、重著、疼痛為特徵.屬變態反應性疾病.從病理上看風濕性疾病則指一大類病因各不相同但共同點為累及關節及周圍軟組織，包括肌、韌帶、滑囊、筋膜的疾病。關節病變有疼痛外尚伴有腫脹和活動障礙，呈發作與緩解交替的慢性病程。1、參加日常生活活動外也可以進行適度的訓練，包括游泳也是很好的預防風濕性關節炎的方法，但游泳要求在泳池內水溫不低於25度為好，泡溫泉有效。時間不超過一個小時。2、注意防寒，保暖。3、可以食補如羊肉，木瓜粥，頓老母雞等對風濕性關節炎均有治療方面的幫助。