10個月寶寶輔食

10-12月的孩子,手的對指功能有了很好的發展.由於對指功能的發展,孩子拿取東西,抓握餐具,餵食的動作,基本上可以自己來完成.此時可以教孩子用簡單的餐具自己餵食物.孩子學習自己餵食物時總是搞得桌子上,地上都是飯菜,愛清潔的家長往往看不下去,一邊跟在孩子後面搞衛生,一邊喂孩子.這是一種不好的作風.要是總怕孩子把這里弄髒了,把那里弄髒了,不給孩子自己學習餵食的機會,孩子將永遠也學不會自己吃飯.

寶寶長到10個月以後,乳牙已經萌出4-6顆,有一定的咀嚼能力,消化機能也有所增強,此時可以斷掉母乳,用代乳食品和牛奶餵養.一, 斷母乳,用主食代替母乳.除了一日三餐可用代乳食品外,在上,下午還應該給安排一次牛奶和點心,用來彌補代乳食品中蛋白質,無機鹽的不足. 二, 用牛奶餵養寶寶的,此時應減少牛奶的量,最好將喂牛奶的時間安排在上,下午,每天牛奶的量不超過500毫升. 三,增加輔食.此時的寶寶已有了一定的消化能力,可以吃點爛飯之類的食物,輔食的量也應比上個月略有增加.

為小兒提供充足的食物,良好的營養可以促進生長發育,使小兒身強體壯.然而,營養過多與營養缺乏同樣不利於小兒的健康.過度的營養也會引起各種疾病.小兒吃糖,巧克力,甜點心等碳水化合物和脂肪類等產熱能食物過多,會在體內變成脂肪儲存起來,導致小兒肥胖症.奶,蛋,肉富含蛋白質,小兒吃多了,會影響其他營養物質如糧食,蔬菜的攝入,不能保證體內所需熱能,而且會加重肝,腎的負擔,造成肝,腎功能不良,使小兒生長遲緩.維生素和礦物質如過量食入也會危害小兒身體.如患維生素Ｄ,維生素Ａ中毒症等,維生素Ｃ攝入過多也沒有益處.

可以嘗試對照分配,口味還是根據寶寶的胃口.意見建議:10-12個月1,可嘗試全蛋,乾飯了.2,可讓寶寶開始學習自己進食,所以,幫寶寶選擇不易摔破,質地輕,容易使用的湯匙,碗,盤等餐具,是父母該準備的功課.每日食用量 食物類別 一份食物的量魚肉豆蛋類 每天由下列食物中任選1-1.5份蛋黃泥一天不超過1個豆腐 1塊,豆漿 1杯魚,肉,肝泥 2湯匙魚鬆或肉鬆 2湯匙五穀根蒸類 每天由下列食物中任選4-6份米糊或麥糊 1碗中饅頭 1/3個土司麵包 1片稀飯 1/2碗麵條 1/2碗乾飯。

寶寶所處的時期我們稱作為“半斷奶期”,也就是我們說的斷奶過渡期.斷奶過渡,並不是指馬上需要斷奶,改喂其他食品,而是指給嬰兒吃些半流體糊狀輔助食物,以逐漸過渡到能吃較硬的各種食物的過程. 讓嬰兒從吃母乳或奶粉轉成吃成人食物,需要半年左右的時間.逐漸讓嬰兒從吃母乳或奶粉轉成習慣於吃飯,這個過程,應有一個喂哺易消化的飲食的時期,即半斷奶期. 半斷奶吃的食物就是代乳食,它應該是為適應嬰兒在這一特殊時期食用的,特別製作的嬰兒專用食物,也就是我們平時說的“輔食”.