青少年近視矯正方法

關於青少年近視矯正方法跟你說下,青少年近視的食療,應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等,平時可以服維生素A和21金維他,滴一滴珍視明滴眼液或閃亮滴眼液或淚然滴眼液,你還有什麼不明白歡迎再次提出來,以上是關於青少年近視矯正方法的回答,

關於青少年近視矯正方法跟你說下,孩子出現視力下降、看東西模糊等情況,家長朋友不必驚慌,立刻帶孩子到眼科中心就診,先分辨孩子得的到底是真性近視還是假性近視,然後再對症施治,近視還要防治同步,培養良好的用眼習慣至關重要,為此,專家特意提出幾條建議供您參考:一是用眼每半個小時就要休息一會兒,比如:遠眺、閉閉眼或做眼保健操等,二是不要躺著或者在較暗的燈光下看書,眼睛與書要保持適當的距離,一般以30釐米為最佳,三是書桌最好擺在窗前,燈光以日光燈與白熾燈混合為最好,四是可以吃一些含有維A、維C和β－胡蘿蔔素的食物,以上是關於青少年近視矯正方法的回答,

平時使用電腦或看書、看報,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長,與電腦的距離不可短於30公分,使用防輻射認證的護,避免輻射線對眼睛的傷害,還可以使用家用驗光儀,鍛煉自己的眼睛的睫狀肌,若眼睛乾澀、發癢,先將眼睛閉起來休息個幾分鐘,再張 開,千萬不要用手去柔眼睛,指導意見:注意多喝水,眼睛感到疲勞是可以滴下眼藥水,平時可多吃些含有B-胡蘿蔔素的食品,如:紅蘿蔔、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等,有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶,這些都是對眼睛很有幫助的東西,希望可以幫到您,