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問題
【保健】
【歸檔】 15年01月04日
16歲身高1.76，還能長高嗎
網友回答
病情分析： 你才十六歲，完全還有生長發育的可能性，能繼續長高
指導意見： 高蛋白高維生素飲食，多運動，保持充足的睡眠，就能長高
病情分析： 你好，在這個年齡階段，還是處於身體發育的時間段，骨垢線應該還未完全閉合，身高應該還是可以繼續增加的。
指導意見： 平時注意適當的多吃富含蛋白質以及鈣的食物，適當的加強鍛煉，可以起到促進身高增加的效果。
病情分析： 你好，在男性這樣的年齡很有可能再有長高的空間的，但是具體的人群也是有個體性差異的。
指導意見： 要想最明確的清楚知道的話，建議可以上醫院的外科或是骨科檢查一下骨齡的情況的。
增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要