早上喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜，有什麼效果

建議：早上空腹喝淡鹽水可以幫助排便，晚上喝蜂蜜水有助於睡眠、滋潤肌膚。如果可以當然是土蜂蜜比較好

病情分析： 早晨的第一次補水應該喝溫開水，而不是淡鹽水，因為人體在經過一夜的睡眠狀況下，體內水分會大量流失，身體會出現缺水的情況，要及時進行水份的補充，而淡鹽水主要是起到清腸的作用
指導意見： 同時喝水的時候要採用大口喝小口咽的方法進行補水，有利於身體對水分的吸收，對於蜂蜜的種類一般來說，如果是對於清理腸道來說，要採用大口喝水的方法，只要是純蜂蜜效果都是不錯的