指甲上的月牙沒了吃什麼可以補回來

病情分析： 你好，半月痕是代表一個人一段時間的氣血虧贏情況，其中和飲食，睡眠，勞累，情緒等多種因素有關。
指導意見： 飲食上可用花生，大棗，小米熬粥，經常食用。同時，飲食宜規律，不過饑過飽；其次，每天保持充足睡眠，不要熬夜；不要過於勞累，注意休息，勞逸結合；保持心情舒暢。

病情分析： 手指甲上的月牙沒了，說明您該手指平時活動少，用力少，血液迴圈不好，生長緩慢所致，不屬於病態。
指導意見： 建議多做手部的精細動作，多活動手指，手指末端的血液迴圈好了，月牙就逐漸有了。

病情分析： 注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物
指導意見： 要保證營養和睡眠，多運動。另外可以吃一些補氣血的藥