18,男,怎麼才能增高?

身高問題首先應當考慮是否跟先天遺傳有關,這一點是沒有辦法改變的,後天的營養失衡以及缺乏營養補充等都會影響身高的,建議積極鍛煉身體,全面補充營養,不要挑食,偏食,養成良好的生活習慣和飲食習慣較好,維生素的補給：如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素. ,少飲酒 , 多作運動,多吃生菜：如紅蘿蔔.芹菜等卡路里少的食物,生菜未經煮食,養分沒有被破壞.