哺乳期要吃哪些高蛋白的食物

問題描述請問哺乳期需吃有高蛋白的食物有哪些？還有水果

網友回答

2015年02月27日 17:12

病情分析：你好，母乳是嬰兒成長時期最自然、最安全、最完整的天然食物，能夠滿足寶寶腦部發育所需的營養。
指導意見：哺乳期媽媽要多吃黑芝麻、花生、絲瓜、金針菜，白菜、番茄、蘋果、梨、香蕉、動物內臟、麻油雞、豬腳等食物促進乳汁的分泌。