酒後第二天喝優酪乳好還是喝純奶好?

最好喝酒之前喝酒後都可以喝點牛奶優酪乳之類，可以保護你的胃
最要緊的是大量攝取肝臟在分解酒精時所需的維生素、礦物質、蛋白質。豆類食品和花椰菜、菜花、菠菜等綠色黃色蔬菜，脂肪含量少的烤魚、烤雞肉等都是喝酒時的最佳伴侶。另外，吃堅果尖、芝麻、紫菜、煮豆等食物

酒後胃裡含有比較多的酒精，對胃傷害很大，乳製品有很多的高蛋白的物質，需要大量的胃蛋白酶，這樣又無形的加重了胃的負擔，不建議這時候多喝乳製品。
建議在喝酒之前多喝一些優酪乳，優酪乳富含在胃的表面，形成一層保護膜，減少對胃的刺激，同時減少了酒精的吸收，對胃起到很好的保護作用。