眼鏡度數不斷加深，怎麼控制和減輕

病情分析： 視力的恢復需要自己良好的用眼習慣和保護。
指導意見： 轉眼球或是眺望遠處這兩種方法是可以幫助視力恢復的，應該堅持。此外，還有一些小方法也可以幫助你恢復視力。每天去除眼鏡並保持15至20分鐘的學習看書或看物體遠處。每天做眼保健操兩次，午後及睡前。經常放鬆做眨眼運動，保持自然呼吸，10秒約2～4次眨眼，每天練習6次。多吃富含維生素A、C的食物，多補充含鈣含鋅含鉻的食物，都有助於視力恢復。

病情分析： 你好，近視的問題很多學生都有，主要的還得靠自己平時的坐姿等
指導意見： 平時休息的時候多做做遠眺，休息時不要帶眼鏡，也不要刻意眯眼睛，多吃對眼睛有好處的食物，比如胡蘿蔔，菠菜等，另外可以專門配那種矯正視力的眼鏡，少看電子設備